increíbles beneficios para la salud del aceite de semilla negro
Aceite de semilla negra, también conocido como comino negro, semillas de cebolla negra. el cilantro negro y la alcaravea negra se derivan de un pequeño arbusto floreciente conocido como Nigella sativa que crece en el sudoeste de Asia, el Mediterráneo y África. Este arbusto produce diminutas semillas negras que han sido usadas como remedio durante miles de años, y los arqueólogos incluso las han encontrado en la tumba del Rey Tut, lo que no hace más que indicar su importancia. Según los informes, Cleopatra usó el aceite para su hermoso cabello y piel, e Hipócrates le gustó usarlo para problemas digestivos.
loading...
Los beneficios para la salud del aceite de semilla negra
Muchos de los beneficios del aceite de semilla negra han sido confirmados en textos biomédicos, y ha publicado 656 estudios revisados por pares que hacen referencia a este desde 1964. Se han identificado más de 1600 compuestos naturales en aceite de semilla negra con una amplia gama de beneficios para la salud, incluidos:Reduce el Riesgo de Ciertos Cánceres
Los fitoquímicos descritos anteriormente también poseen una serie de otras cualidades que los ayudan a reducir el riesgo de cáncer. La mezcla de efectos antioxidantes, antibacterianos y antiinflamatorios promueve un entorno interno saludable (prevención del cáncer en primer lugar), reduce la posibilidad de daño celular y reduce las posibilidades de enfermedades precursoras que podrían dañar el sistema inmunitario. El aceite de semilla negra no curará el cáncer, pero puede brindarle una mayor seguridad si se consume durante un largo período de tiempo.Mejora la función inmune
Tanto la especia como el aceite concentrado pueden mejorar la función inmune en un grado modesto cuando se usan en dosis culinarias y métodos de cocción. Esto significa que hay una manera relativamente fácil de obtener los efectos positivos sin una cantidad excesiva de esfuerzo: agregar aceite de semilla negra al curry y los procesos de cocción pueden ser muy beneficiosos para la salud.Balances de colesterol
Las grasas buenas que se encuentran en el aceite de semilla negro son efectivas para aumentar la proporción de HDL a colesterol LDL en la sangre, esto reducirá la presión arterial, mejorará el metabolismo de la grasa y reducirá la posibilidad de problemas de salud como la aterosclerosis, donde la acumulación de grasa las placas a base de sangre reducen el flujo sanguíneo y dañan el sistema cardíaco.Lucha contra las infecciones
La semilla negra es principalmente efectiva en la lucha contra diversas formas de infección bacteriana. Como agente antibacteriano natural, puede luchar contra muchas bacterias que son inmunes o resistentes a las intervenciones farmacéuticas convencionales. Mientras que el aceite de semilla negro no curará ninguna infección, el consumo regular puede servir para proteger contra la infección y mantenerlo saludable.Reduce la inflamación
Los fitoquímicos como 'TQ' también pueden mejorar las respuestas de supresión de la inflamación del cuerpo tanto en un nivel superficial (cuando se aplica a la piel) como a través del consumo como alimento. Esto significa que varios dolores y dolores basados en la inflamación, como los problemas en las articulaciones, pueden reducirse en el corto plazo, aunque también es importante utilizar este tiempo y la libertad de dolor para resolver la causa.Apoya la salud del hígado
Como principal procesador químico del cuerpo, el hígado no solo es responsable de producir los químicos que nos mantienen vivos y saludables, sino que también convierte las toxinas y otros químicos dañinos en compuestos más tolerables para ser excretados. Esto significa que el hígado soporta una gran cantidad de estrés mecánico y químico para mantenernos con vida y que las pobres opciones de dieta y estilo de vida que hacemos generalmente van a alcanzar nuestro hígado a medida que envejecemos.
Combate la diabetes tipo 2
Muchas "grasas buenas" son excelentes opciones para reducir el azúcar en la sangre, los colesteroles y mejorar las condiciones para quienes padecen diabetes tipo 2. Sin embargo, los efectos de la semilla negra son aún más impresionantes que muchos aceites similares debido a las mejoras que ha demostrado en los procesos contribuyentes en el páncreas, así como a reducciones en los marcadores de azúcar en sangre y una mejora en la concentración y sensibilidad a la insulina. La sensibilidad a la insulina ha sido una palabra de moda para la industria de la pérdida de peso en los últimos años, pero para aquellos que sufren de diabetes tipo 2 es una gran preocupación; una preocupación de que el aceite de semilla negra pueda mejorar.
Lucha contra los patógenos nocivos
Los fitoquímicos son los productos químicos que se encuentran únicamente en los alimentos vegetales y son increíblemente importantes para la salud y el bienestar adecuados. Sabemos desde hace años que estos compuestos son buenos para nosotros, la fruta y la verdura siempre han sido alimentos saludables, pero los fitoquímicos en sí son fantásticos para combatir los patógenos en el cuerpo, que básicamente son sustancias que pueden dañarnos. Los fitoquímicos combaten una variedad de patógenos, reduciendo el riesgo de enfermedad, enfermedad y mortalidad.
Mejora el rendimiento cognitivo
Uno de nuestros beneficios favoritos del aceite de semilla negra es su capacidad para inhibir AChE, una enzima que descompone la acetilcolina en el cuerpo. La acetilcolina es uno de los compuestos más importantes y potentes producidos en el cuerpo. Esta sustancia química es esencial para la memoria y la función cerebral, pero también mejora la producción de potencia en atletas y se usa para prevenir los síntomas y riesgos de desarrollar enfermedades cerebrales y neurológicas. Por ejemplo, ACh se usa en el tratamiento de esclerosis porque mejora la salud de los tejidos que rodean el sistema nervioso, reduciendo la posibilidad de daño e inhibición de estos tejidos.
Pérdida de peso
La semilla de comino negro tradicionalmente se recomienda como agente antiobesidad.
Se observó una pérdida significativa de peso en hombres con obesidad. También experimentaron una reducción en el apetito.
Protege la tripa
La semilla de comino negro parece tener propiedades antiulcerosas contra Heliobacter pylori
La semilla de comino negro y la timoquinona podrían proteger parcialmente la mucosa estomacal en ratas (por una lesión aguda de la mucosa inducida por el alcohol).
El aceite de comino negro ha reducido significativamente la gravedad del daño intestinal en ratas (con colitis necrotizante).
Mejora la salud de la piel, los ojos y el cabello
La melanina es un compuesto biológico importante presente en una serie de tejidos superficiales. Estos son principalmente útiles en la prevención de daños por radiación de bajo nivel, generalmente en forma de quemaduras solares o radiación UV excesiva debido a tomar el sol o broncearse. El aceite de semilla negra mejora la regulación de la melanina y los beneficios para la salud asociados con ella. También puede mejorar la condición de la piel que padece problemas dermatológicos de bajo nivel como sequedad y eccema. El consumo de grasas saludables generalmente mejora la absorción de vitamina A y vitamina E, asociada con la salud de la piel, el cabello y los ojos.
ليست هناك تعليقات