cómo deshacerse del dolor de cabeza rápidamente
Los dolores de cabeza son una de las quejas médicas más comunes; la mayoría de las personas los experimenta en algún momento de su vida. Pueden afectar a cualquier persona independientemente de su edad, raza y sexo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que casi la mitad de todos los adultos en todo el mundo experimentará dolor de cabeza en un año determinado.
Un dolor de cabeza puede ser un signo de estrés o angustia emocional, o puede ser el resultado de un trastorno médico, como migraña o presión arterial alta, ansiedad o depresión. Puede conducir a otros problemas. Las personas con migrañas crónicas, por ejemplo, pueden tener dificultades para asistir al trabajo o a la escuela regularmente.
Causas
Un dolor de cabeza puede ocurrir en cualquier parte de la cabeza, en ambos lados de la cabeza o en una sola ubicación.La International Headache Society (IHS) clasifica los dolores de cabeza como primarios, cuando no son causados por otra condición, o secundarios, cuando hay una causa subyacente adicional.
Dolores de cabeza primarios
Los dolores de cabeza primarios son enfermedades aisladas causadas directamente por la hiperactividad de, o los problemas con, estructuras en la cabeza que son sensibles al dolor.Esto incluye los vasos sanguíneos, los músculos y los nervios de la cabeza y el cuello. También pueden ser el resultado de cambios en la actividad química en el cerebro.
Los dolores de cabeza primarios comunes incluyen migrañas, dolores de cabeza en racimo y dolores de cabeza por tensión.
Dolores de cabeza secundarios
Las cefaleas secundarias son síntomas que ocurren cuando otra condición estimula los nervios de la cabeza sensibles al dolor. En otras palabras, los síntomas de dolor de cabeza se pueden atribuir a otra causa.Una amplia gama de factores diferentes puede causar dolores de cabeza secundarios.
Éstas incluyen:
resaca inducida por el alcohol
Tumor cerebral
coágulos de sangre
sangrado en o alrededor del cerebro
"congelación cerebral" o dolores de cabeza de helado
envenenamiento por monóxido de carbono
concusión
deshidración
glaucoma
rechinamiento de dientes por la noche
influenza
uso excesivo de analgésicos, conocidos como dolores de cabeza de rebote
ataques de pánico
carrera
Como los dolores de cabeza pueden ser un síntoma de una afección grave, es importante consultar a un médico si se vuelven más severos, regulares o persistentes.
Por ejemplo, si un dolor de cabeza es más doloroso y perturbador que dolores de cabeza anteriores, empeora o no mejora con medicamentos o se acompaña de otros síntomas como confusión, fiebre, cambios sensoriales y rigidez en el cuello, se debe contactar al médico inmediatamente.
.
Remedios caseros naturales para los dolores de cabeza:
JengibreConsiderado como un elixir para los dolores de cabeza, el jengibre es un remedio casero para un alivio inmediato. Ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos en la cabeza y, por lo tanto, alivia el dolor. Y dado que estimula la digestión, también ayuda a calmar las náuseas que ocurren durante las migrañas.
¿Te preguntas cómo usar este ingrediente milagroso? Remoja la raíz de jengibre para el té, o mezcla partes iguales de jugo de jengibre y zumo de limón y bebe. Puedes consumir esto una o dos veces al día. También puede aplicar una pasta de jengibre en polvo y 2 cucharadas de agua en la frente durante unos minutos para proporcionar un alivio más rápido.
Aceite de menta:
Con su aroma refrescante, la menta ayuda a abrir los vasos sanguíneos obstruidos que causan dolor de cabeza. Contiene mentol que ayuda a regular el flujo sanguíneo en el cuerpo. Respire tranquilamente el aroma en una habitación fresca y oscura. También puede mezclar 3 gotas de aceite de menta en una cucharada de aceite de almendras, o simplemente agregar un poco de agua y masajear las sienes o la parte posterior del cuello con ella. Alternativamente, puede aplicar hojas de menta machacadas en su frente. Prepare un té de hierbas agregando 1 cucharadita de menta seca en una taza de agua hirviendo. Cúbralo y déjelo reposar durante 10 minutos. Colar y agregar un poco de miel para endulzarlo. Beba el té lentamente.
Aceite de lavanda:
La lavanda no solo tiene una fragancia hermosa, sino que también es un gran remedio para aliviar los dolores de cabeza. Basta con oler el suave aroma del aceite esencial de lavanda para que puedas poner unas gotas en un pañuelo e inhalarlo. También puede agregar 2 gotas de aceite de lavanda a dos tazas de agua hirviendo e inhalar el vapor. Otra opción es mezclar dos o tres gotas en una cucharada de aceite de almendras o aceite de oliva y masajear su frente con ella. "Incluso puedes dibujar un baño de pies con aceite de lavanda y menta, ya que el agua caliente atrae la sangre a tus pies y el aroma te relaja.
Canela
La canela es una especia milagrosa que puede tratar efectivamente los dolores de cabeza. ¿Te preguntas cómo usarlo? Aquí hay ayuda: triture unas rodajas de canela en polvo y agregue un poco de agua para hacer una pasta espesa. Aplícala sobre tu frente y tus sienes y acuéstate durante 30 minutos. Luego lávelo con agua tibia.
Tomillo
Para aliviar el dolor de cabeza, aplique una o dos gotas de aceite esencial de tomillo o romero en cada sien y en la frente. Frote suavemente en la piel y luego siéntese en silencio durante varios minutos para que este remedio casero funcione. ¡Gracias, más tarde!
Clavos de olor
Los dientes se pueden utilizar para aliviar un dolor de cabeza palpitante debido a sus propiedades refrescantes y analgésicas. Aplaste unos dientes de ajo suavemente y póngalos en una bolsita o en un pañuelo limpio. Inhale el olor de los dientes aplastados cada vez que tenga dolor de cabeza hasta que sienta alivio del dolor. También puede poner 2 gotas de aceite de clavo en una cucharada de aceite de coco más sal marina y masajear suavemente su frente y las sienes con ella.
Albahaca
Una hierba de olor fuerte que se utiliza para el tratamiento natural de la cefalea, tiene muchos beneficios analgésicos. El aceite funciona como un relajante muscular y ayuda a eliminar los dolores de cabeza causados por la tensión y los músculos tensos. Puedes poner 3 o 4 hojas de albahaca fresca en una taza de agua hirviendo y dejar que hierva a fuego lento. Agregue un poco de miel y beba el té lentamente. También puedes masticar hojas de albahaca fresca o inhalar el vapor después de hervir la albahaca en una olla con agua.
Paquete de hielo
El frío del hielo ayuda a reducir la inflamación que contribuye a los dolores de cabeza. Además, tiene un efecto entumecedor sobre el dolor.
Aplicar una compresa de hielo en la parte posterior de su cuello puede aliviarlo de una migraña.
También puede colocar un paño humedecido en agua helada sobre la cabeza durante cinco minutos. Repita el proceso varias veces.
Alternativamente, puede usar una bolsa de verduras congeladas como compresa fría. Dentro de media hora sentirás algo de alivio.
Romero
El ácido rosmarínico en el aceite de romero tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que ayudan a tratar el dolor de cabeza.
Simplemente masajea tu frente y las sienes con unas gotas de aceite de romero mezcladas en una cucharada de aceite transportador.
Alternativamente, prepare un té de hierbas hirviendo en una taza de agua una cucharadita de hojas de romero trituradas y una cucharadita de hojas de salvia trituradas. Cúbralo mientras hierve y déjelo reposar durante 10 minutos. Deje que el té se enfríe a temperatura ambiente, luego bébalo. Puedes tomar este té de hierbas dos o tres veces al día. Si las dos hierbas no están disponibles, puede preparar el té con cualquiera de las dos hierbas solo.
Nota: El aceite de romero puede no ser adecuado para quienes sufren de epilepsia o presión arterial alta.
Manzanas
Ambas manzanas y el vinagre de sidra de manzana tienen atributos que pueden equilibrar los niveles de ácido y alcalino en el cuerpo, que le da alivio de dolores de cabeza.
Simplemente coma una manzana con un poco de sal.
También puede agregar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana a un vaso lleno de agua y beberlo.
loading...
ليست هناك تعليقات