Los mejores anticoagulantes naturales
anticoagulantes naturales son sustancias que reducen la capacidad de la sangre para formar coĆ”gulos. La coagulaciĆ³n de la sangre es un proceso necesario, pero a veces la sangre puede coagularse demasiado, lo que puede ocasionar complicaciones que pueden ser potencialmente peligrosas.
Los anticoagulantes naturales son sustancias que reducen la capacidad de la sangre para formar coĆ”gulos. La coagulaciĆ³n de la sangre es un proceso necesario, pero a veces la sangre puede coagularse demasiado, lo que puede ocasionar complicaciones que pueden ser potencialmente peligrosas.
Las personas que tienen ciertas afecciones mĆ©dicas, como defectos cardĆacos congĆ©nitos, pueden requerir medicamentos anticoagulantes para reducir su riesgo de ataque cardĆaco o accidente cerebrovascular.
Es esencial hablar con un mƩdico antes de probar estos remedios, ya que pueden no funcionar tan bien como los medicamentos y pueden interferir con algunos medicamentos recetados.
Los mejores anticoagulantes naturales
Algunos alimentos y otras sustancias que pueden actuar como anticoagulantes naturales y ayudar a reducir el riesgo de coƔgulos incluyen la siguiente lista:
1. CĆŗrcuma
CĆŗrcuma anticoagulante natural
La cĆŗrcuma contiene curcumina, que tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes.
La gente ha utilizado durante mucho tiempo la especia dorada conocida como cĆŗrcuma con fines culinarios y medicinales. El ingrediente activo en la cĆŗrcuma es la curcumina que tiene propiedades antiinflamatorias y adelgazantes de la sangre o anticoagulantes.
Un estudio publicado en 2012 sugiere que tomar una dosis diaria de especias de cĆŗrcuma puede ayudar a las personas a mantener el estado anticoagulante de su sangre.
Las personas pueden agregar cĆŗrcuma al curry y sopas o mezclarlo con agua caliente para hacer un tĆ© reconfortante.
2. Jengibre
El jengibre es otra especia antiinflamatoria que puede detener la coagulaciĆ³n de la sangre. Contiene un Ć”cido natural llamado salicilato. La aspirina (Ć”cido acetilsalicĆlico) es un derivado sintĆ©tico del salicilato y un potente anticoagulante.
Para obtener los efectos anticoagulantes de los salicilatos naturales, es posible que las personas deseen utilizar jengibre fresco o seco regularmente en horneado, cocina y jugos.
Sin embargo, es poco probable que los salicilatos naturales sean tan efectivos como los medicamentos anticoagulantes.
Un anĆ”lisis de 2015 de 10 estudios tambiĆ©n sugiere que los efectos del jengibre en la coagulaciĆ³n de la sangre no estĆ”n claros. Indica que se necesita mĆ”s investigaciĆ³n para comprender por completo las posibles propiedades anticoagulantes del jengibre.
3. Pimientas de Cayena
Los pimientos de Cayena tambiƩn son ricos en salicilatos y pueden actuar como poderosos agentes anticoagulantes. La pimienta de cayena es bastante picante, sin embargo, y muchas personas solo pueden tolerarla en pequeƱas cantidades.
Las cĆ”psulas que contienen pimienta de cayena estĆ”n disponibles en tiendas de alimentos saludables y en lĆnea. Otros beneficios de esta especia incluyen bajar la presiĆ³n arterial, aumentar la circulaciĆ³n y reducir las sensaciones de dolor.
4. Vitamina E
Almendras naturales diluyentes de sangre
Las almendras son una fuente excelente de vitamina E, que puede reducir la coagulaciĆ³n de la sangre.
La vitamina E reduce la coagulaciĆ³n de la sangre de diferentes maneras. Estos efectos dependen de la cantidad de vitamina E que toma una persona. La Oficina de Suplementos DietĆ©ticos de los Institutos Nacionales de la Salud sugiere que las personas que toman medicamentos anticoagulantes deben evitar tomar grandes dosis de vitamina E.
No estĆ” claro cuĆ”nta vitamina E adelgaza la sangre, aunque es probable que las personas necesiten tomar mĆ”s de 400 Unidades Internacionales (UI) por dĆa. Tomar altas dosis de suplementos de vitamina E, por ejemplo, por encima de 1.500 UI diarias, a largo plazo, puede tener efectos negativos.
Puede ser mƔs seguro obtener vitamina E de alimentos en lugar de suplementos. Los alimentos que contienen vitamina E incluyen:
Almendras
aceite de cƔrtamo
aceite de girasol
semillas de girasol
aceite de germen de trigo
granos enteros
5. Ajo
AdemĆ”s de su gusto a menudo deseable en la comida y la cocina, el ajo tiene propiedades antibiĆ³ticas y antimicrobianas naturales.
Algunas investigaciones informan que el ajo en polvo inodoro demuestra actividades antitrombĆ³ticas. Un agente antitrombĆ³tico es una sustancia que reduce la formaciĆ³n de coĆ”gulos sanguĆneos.
Otra revisiĆ³n de varios estudios sobre el ajo sugiere que puede diluir la sangre, aunque los efectos son pequeƱos y de corta duraciĆ³n.
Sin embargo, la Academia Estadounidense de MĆ©dicos de Familia recomienda que las personas dejen de tomar altas dosis de ajo de 7 a 10 dĆas antes de una cirugĆa planificada debido a sus propiedades antitrombĆ³ticas.
6. canela
La canela contiene cumarina, un poderoso agente anticoagulante. La warfarina, el medicamento anticoagulante mĆ”s comĆŗnmente utilizado, se deriva de la cumarina.
La canela china contiene un contenido de cumarina mucho mƔs alto que la canela de CeilƔn. Sin embargo, tomar canela rica en cumarina a largo plazo puede causar daƱo hepƔtico.
Lo mejor es apegarse a pequeƱas cantidades de canela en la dieta ademƔs de usar otros anticoagulantes naturales.
7. Ginkgo biloba
Los practicantes de la medicina tradicional china han usado hojas del Ć”rbol de Ginkgo biloba durante miles de aƱos. Ginkgo es tambiĆ©n un suplemento herbal muy popular en los Estados Unidos y Europa. Las personas lo toman por trastornos sanguĆneos, problemas de memoria y poca energĆa.
Gingko adelgaza la sangre y tiene efectos fibrinolĆticos, segĆŗn algunas fuentes. Esto significa que puede disolver los coĆ”gulos de sangre. Un estudio informa que el extracto de ginkgo tiene efectos similares a la estreptoquinasa, un medicamento que se usa para tratar los coĆ”gulos de sangre.
La investigaciĆ³n, sin embargo, se realizĆ³ en un laboratorio y no se llevĆ³ a cabo en personas o animales. Se necesita mĆ”s investigaciĆ³n para ver si el gingko tiene los mismos efectos en el cuerpo humano.
8. Extracto de semilla de uva
Existe alguna evidencia que sugiere que el extracto de semilla de uva puede tener beneficios potenciales para varias enfermedades del corazĆ³n y la sangre. Contiene antioxidantes que pueden proteger los vasos sanguĆneos y prevenir la presiĆ³n arterial alta.
El extracto de semilla de uva tambiĆ©n puede actuar como un anticoagulante natural. Debido a estos efectos, el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa sugiere que las personas con trastornos sanguĆneos, los que toman medicamentos anticoagulantes y las personas a punto de tener una operaciĆ³n no deben tomar extracto de semilla de uva.
9. Dong quai
Diluyentes de sangre natural dong quai
El dong quai es una hierba china tradicional que aumenta el tiempo que tarda la sangre en coagularse.
Dong quai, tambiĆ©n conocido como ginseng femenino, es otra hierba tradicional china que puede reducir la coagulaciĆ³n de la sangre.
Los estudios en animales informan que el dong quai aumenta significativamente el tiempo que tarda la sangre en coagularse (tiempo de protrombina).
Este efecto puede ser el resultado del contenido de cumarina de dong quai, la misma sustancia que hace que la canela sea un anticoagulante tan potente.
Dong quai se toma por vĆa oral y se puede consumir como parte de un tĆ© de hierbas o sopa.
10. AnĆs
AnĆs es una hierba medicinal que proviene de la misma familia que las margaritas o la familia Asteraceae. Las personas toman matricaria para migraƱas, algunos trastornos digestivos y fiebre.
Feverfew tambiĆ©n puede actuar como un anticoagulante al inhibir la actividad de las plaquetas y prevenir la coagulaciĆ³n de la sangre. Feverfew estĆ” disponible en cĆ”psulas o en forma lĆquida.
11. Bromelina
La bromelina es una enzima que las personas extraen de las piƱas. Puede ser un remedio eficaz para las enfermedades cardiovasculares y la presiĆ³n arterial alta.
La investigaciĆ³n sugiere que la bromelaĆna puede diluir la sangre, descomponer los coĆ”gulos de sangre y reducir la formaciĆ³n de coĆ”gulos. La enzima tambiĆ©n tiene propiedades antiinflamatorias.
La bromelina estĆ” disponible en forma de suplemento en tiendas de salud y farmacias.
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