Dientes sensibles: 10 formas de detener la sensibilidad y el dolor de dientes
El dolor de dientes y los dientes sensibles pueden ser causados por su dieta, estilo de vida o simplemente cepillándose los dientes con demasiada fuerza. Pero puede detener los dientes sensibles con estos 10 consejos.
Los dientes sensibles pueden causar molestias, y a menudo se desencadena por alimentos y bebidas calientes o frías
Es causada por la capa subyacente de los dientes, conocida como la dentina, que se expone debido al retroceso del tejido de las encías.
Las raíces de los dientes no están cubiertas por el esmalte y contienen miles de tubos que conducen al centro nervioso del diente, agregó WebMD.
Tener dientes rotos, rechinar los dientes o usar ciertos productos blanqueadores de dientes podrían conducir a dientes sensibles.
Sin embargo, puede reducir los síntomas de los dientes sensibles y prevenir el dolor de dientes con estos 10 consejos.
Cambiar pasta de dientes
"Cambie a una pasta de dientes desensibilizante", dijo el Dr. Richard Marques, dentista dental de Wimpole Street.
"Los ingredientes activos pueden bloquear los pequeños agujeros en la superficie de los dientes y actuar como un escudo al calmar los nervios expuestos".
Cambia tu dieta
"Corte cualquier bebida excepcionalmente caliente o fría.
"Las temperaturas extremas provocarán sensibilidad, por lo tanto, adhiérete a las bebidas a temperatura ambiente y usa agua tibia cuando te laves los dientes".
Moler la molienda
"Una causa de la sensibilidad podría ser que estás rechinando los dientes mientras duermes.
"Su dentista podrá colocarle un protector nocturno para que usted lo use, lo que ayudará a evitar daños mayores".
Cambiar el cepillo de dientes
"Asegúrese de estar usando un cepillo de cerdas suaves o eléctrico y cepille suavemente con movimientos circulares.
"El cepillado agresivo puede desgastar el esmalte dental y exponer los dientes a la sensibilidad".
Cambiar el enjuague bucal
"Use un enjuague bucal con alto contenido de fluoruro y ayudará a fortalecer el esmalte dental, pero eso no contiene productos químicos fuertes o abrasivos, incluido el alcohol".
Evite los alimentos ácidos
"Trate de evitar los alimentos ácidos y las bebidas, incluidas las frutas, el vinagre y el alcohol.
"El alto contenido de azúcar y la acidez pueden causar erosión y dañar el esmalte, que son las principales causas de dientes y encías sensibles".
Usa una pajita
"Asegúrate de beber a través de una pajita.
"Al hacerlo, el líquido pasará por alto los dientes, dándote una mejor oportunidad de evitar el daño y la sensibilidad".
No cepilles después de comer
"Espere al menos media hora después de comer o beber para cepillarse los dientes.
"Esto le dará al esmalte la oportunidad de volver a endurecerse".
"Cepillar demasiado pronto podría empujar los ácidos más profundamente en los dientes, lo que puede causar erosión".
Evita los productos blanqueadores
"Retenga cualquier tratamiento de blanqueamiento cuando la sensibilidad se vuelva incómoda.
"Todavía puedes usar blanqueadores naturales como fresas y aceite de coco para mantener tu sonrisa brillante".
Tener buena higiene oral
"Mantener una buena higiene dental general es la mejor defensa contra la sensibilidad.
"Cepíllese, use hilo dental y enjuague bien pero con cuidado dos veces al día, y visite a su dentista cada seis meses para un chequeo".
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