La obesidad durante el embarazo puede afectar la salud de los recién nacidos

Según un estudio publicado en la revista Heliyon, ser obeso durante el embarazo puede afectar la salud de su recién nacido.

Los investigadores detrás del estudio, del Centre Hospitalier Universitaire Sud Réunion en Francia, revelan el aumento de peso óptimo para las mujeres que les daría un riesgo equilibrado de tener un bebé muy pequeño o muy grande.
El equipo ha desarrollado una calculadora en línea que puede asesorar a las mujeres sobre su ganancia de peso ideal para el resultado de parto más seguro, según la investigación.

Según los investigadores, las mujeres quieren saber cuál es su mejor ganancia de peso para tener a su bebé de la manera más segura posible, y sus proveedores de cuidado de maternidad quieren saber qué consejos pueden dar a las mujeres durante el embarazo.
Si bien los resultados muestran que las recomendaciones son buenas para las mujeres en el rango de peso normal, hemos demostrado que no son ideales para mujeres con mucho peso y con poco peso.

Según los investigadores, existe un fuerte vínculo entre el peso de la madre y el bebé: las madres con mucho peso tienden a tener bebés más pequeños, llamados bebés pequeños para la edad gestacional, y las madres mórbidamente obesas tienden a tener más grandes para la edad gestacional ( Bebés LGA). Estos bebés corren mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos, hipertensión, obesidad y diabetes en la adultez que los bebés que nacen con un peso normal.

El equipo de investigadores llevó a cabo un estudio observacional de 16.5 años. Registraron el IMC, el aumento de peso y el peso previo al embarazo de 52.092 mujeres que dieron a luz a término. El primer hallazgo fue que solo las mujeres con un IMC normal tenían un riesgo equilibrado de tener un bebé con SGA o LGA (ambos con un 10 por ciento de riesgo); llaman a este punto de cruce la Simbiosis de Corpulencia Fetal Materna (MFCS).

Según el estudio, una mujer con un IMC de 17 debería ganar alrededor de 22 kilogramos en lugar de los 12,5-18 kilogramos recomendados. Una mujer obesa con un IMC de 32 debería ganar 3.6 kilogramos en lugar de los cinco a nueve kilogramos recomendados. Y las mujeres muy obesas con un IMC de 40 en realidad deberían perder seis kilogramos.

Sus elecciones dietéticas también pueden afectar su peso. Aquí hay algunos alimentos que pueden ayudar a acelerar la pérdida de peso.

1. Ensaladas
Las ensaladas son uno de los artículos bajos en calorías más evidentes. Incluya más vegetales y verduras con alto contenido de agua que lo hacen calóricamente bajo. Asegúrese de agregar la cantidad óptima de condimentos.

2. Manzanas
Las manzanas contienen pectina, que es una sustancia que te ayuda a mantenerte lleno por más tiempo. Las manzanas tardan un poco en comer y terminan engañando a su cerebro haciéndole creer que su estómago está lleno. Mezcle en sus ensaladas, yogurt o avena.

3. Avena
La harina de avena absorbe mucha agua y está cargada de fibra, lo que la convierte en un excelente alimento para evitar esos dolores de hambre, al tiempo que usa unas pocas calorías para hacerlo.

4 huevos
Los huevos tienen pocas calorías para ofrecer; por lo tanto, puede cargar huevos para obtener una cantidad generosa de proteína que mantiene su panza llena por mucho tiempo. No agregue mantequilla o aceite, lo que hará que el conteo de calorías aumente dramáticamente.