Los tratamientos herbales ayudan a equilibrar las fluctuaciones de la hormona y los cambios de humor en las mujeres
La menopausia es una ocurrencia natural en donde la menstruación se detiene en las mujeres. Por lo general, ocurre entre los 45 y los 55 años. Sin embargo, la menopausia también puede ocurrir antes de los 40 años. La menopausia puede ser inducida intencionalmente por medicamentos por razones médicas o causada prematuramente por cirugía, radioterapia, quimioterapia y otras drogas, o causada por otros ciertas enfermedades Dos de los signos y síntomas más comunes de la menopausia son las fluctuaciones hormonales y los cambios de humor.
Otros signos y síntomas de la menopausia incluyen períodos irregulares, sequedad vaginal, sofocos, escalofríos, sudores nocturnos, problemas para dormir, aumento de peso y metabolismo lento, adelgazamiento del cabello y la piel seca, y pérdida de plenitud mamaria.
Una de las señales de que la menopausia se acerca es cuando comienzan las fluctuaciones hormonales. Las fluctuaciones hormonales a menudo se caracterizan por cambios en el ciclo menstrual que varían desde ciclos más largos o más cortos hasta patrones menstruales completamente irregulares.
Esta etapa se llama perimenopausia, que a menudo puede acompañarse de cambios de humor y síndrome premenstrual (SPM). Las fluctuaciones hormonales están asociadas a un desequilibrio correspondiente en los niveles de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor en el sistema nervioso que ayuda a promover sentimientos de felicidad y bienestar. También ayuda a prevenir la ansiedad y la depresión, y promueve sentimientos de esperanza, paz, optimismo y relajación.
Un desequilibrio en los niveles de serotonina puede provocar cambios en el estado de ánimo y las emociones. Los niveles bajos de serotonina pueden causar angustia y emociones intensas, insomnio, ira, ataques de pánico, dolores de cabeza, ansiedad e incluso ciertos antojos. Los niveles de serotonina también influyen en otros síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos y la falta de sueño, lo que resulta en cansancio y fatiga.
Los cambios de humor pueden describirse como cambios repentinos y severos en el estado de ánimo que conducen a cambios radicales y extremos en las emociones. Los cambios de humor durante la perimenopausia son causados por el desequilibrio hormonal. Las mujeres que experimentan cambios de humor pueden experimentar agresión, tristeza, extremos repentinos y severos en el estado de ánimo, estrés, ansiedad, melancolía y fatalidad, nerviosismo, impaciencia, depresión e irritabilidad, falta general de motivación y depresión. (Relacionado: ¿Los desequilibrios tiroideos y endocrinos causan su depresión y cambios de humor?)
A continuación se enumeran algunos tratamientos a base de hierbas para las fluctuaciones de la hormona y los cambios de humor en las mujeres.
Hierba de San Juan
La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una de las hierbas más utilizadas para la depresión leve y moderada. Tradicionalmente, la hierba de San Juan se utilizaba como tratamiento restaurador para la menopausia. Cuando se combina con el árbol Casto (Vitex agnus castus), puede ser un tratamiento extremadamente efectivo para la mayoría de los cambios de humor perimenopáusicos. Esto puede ser el resultado del efecto de la Hierba de San Juan sobre la serotonina y la capacidad del árbol Casto para influir en los niveles hormonales.Kava Kava
Kava Kava (Piper methysticum) se usa tradicionalmente en las islas del Pacífico Sur. Se usa ritualmente como bebida para lograr la relajación, mejorar la interacción social y mejorar el sueño.Cohosh negro
El Cohosh negro (Cimicifuga racemosa) se usa tradicionalmente para una amplia gama de problemas ginecológicos, dolores de garganta y bronquitis, así como para afecciones reumáticas. Hoy en día, el cohosh negro es utilizado por los herbolarios modernos para los síntomas de la menopausia, como las migrañas y la depresión. También se usa para tratar trastornos musculoesqueléticos que pueden acompañar a la menopausia y para tratar los bochornos. La investigación también muestra que esta hierba contiene tres tipos de sustancias hormonalmente activas, una de las cuales restringe la secreción de la hormona luteinizante después de una administración a largo plazo. También se encontró que reduce los síntomas de sequedad e irritación vaginal.loading...
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