Hierba vitex, el mejor amigo para mujeres ... ¿leer por qué?
Chasteberry es un nombre común para Vitex agnus-castus, una especie de planta nativa de la región mediterránea. Es el mejor amigo para mujer
otros nombres comunes como Abraham's Balm, Chaste Tree y Monk's Pepper. Chasteberry se conoce desde la antigüedad y fue descrito por el botánico griego Teofrasto en el siglo IV a.
Chasteberry (Vitex) es uno de los remedios herbales más populares para el síndrome premenstrual y los calambres. De hecho, un estudio publicado en el Journal of Women's Health & Gender-Based Medicine encontró que después de ser tratado con vitex durante tres ciclos menstruales, el 93 por ciento de los pacientes informaron una disminución en el número de síntomas de PMS o un final completo de las quejas de PMS. Además de reducir los síntomas premenstruales no deseados, también trata algunos síntomas de la menopausia y el acné inducido por hormonas.
loading...
Hierbas como Chasteberry (Vitex) son formas naturales en las que puedes fortalecer y tonificar los sistemas de tu cuerpo. La capacidad medicinal de chasteberry para afectar positivamente los problemas de salud hormonal parece derivar de los compuestos dopaminérgicos presentes en la hierba. ¿Cómo exactamente vitex fomenta el equilibrio hormonal? Si bien no suministra hormonas al cuerpo, sí actúa directamente sobre el hipotálamo y la glándula pituitaria.
Para las mujeres, aumenta la hormona luteinizante, modula la prolactina y ayuda a inhibir la liberación de la hormona estimulante del folículo, lo que ayuda a equilibrar la proporción de progesterona con el estrógeno, elevando levemente los niveles de progesterona. Es importante tener en cuenta que el chasteberry no es realmente una hormona, sino una hierba que ayuda al cuerpo a elevar sus propios niveles de progesterona.
Pero Chasteberry (Vitex) no es solo para mujeres con problemas hormonales que necesitan reparación. Recientemente se ha demostrado que exhibe actividades antitumorales en diferentes líneas celulares de cáncer humano, y eso no es todo. Siga leyendo para descubrir todas las increíbles ventajas de salud que tiene para las mujeres (especialmente) y los hombres.
Chasteberry (Vitex) Beneficios para la salud femenina
Alivia los síntomas del síndrome premenstrual
Con aproximadamente el 75 por ciento de las mujeres que experimentan el síndrome premenstrual, definitivamente es un tema de salud en muchas mentes. Si sufre de síndrome premenstrual, se encuentra entre las muchas mujeres que experimentan una serie de síntomas físicos y emocionales desagradables cada mes que duran entre dos y 14 días antes de su período. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden reducirse en gran medida o incluso eliminarse haciendo un esfuerzo para mantener las hormonas en el equilibrio adecuado. Vitex es una de las mejores, si no la mejor, recomendaciones a base de hierbas cuando se trata de alivio natural del SPM.Para una mujer, la producción inapropiada de prolactina puede ser un factor en la sensibilidad cíclica de los senos y otros síntomas del SPM. Se cree que Vitex funciona bien para reducir los síntomas del síndrome premenstrual porque suprime la liberación de prolactina de la glándula pituitaria. Numerosos estudios sugieren que el sauzgatillo puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual, incluyendo sensibilidad mamaria, dolor de cabeza y estado de ánimo irritable. En una revisión realizada por el Instituto de Tecnología de Royal Melbourne y la Universidad de Australia, cinco de seis estudios encontraron que los extractos de vitex son superiores a un placebo para tratar el síndrome premenstrual
Reduce los fibromas uterinos
Los fibromas uterinos son tumores no cancerosos que se encuentran dentro de las paredes uterinas, a menudo dando como resultado un cambio en el tamaño o la forma del útero, así como varios síntomas desagradables. Una forma clave de prevenir y reducir los fibromas uterinos es mantener un equilibrio adecuado de hormonas. Chasteberry puede ayudar a equilibrar la relación de estrógeno a progesterona.mejora la fertilidad femenina
Se ha demostrado que Chasteberry (Vitex) mejora la fertilidad, en particular en mujeres con defecto de fase lútea (acortamiento de la segunda mitad del ciclo menstrual). Estas mujeres tienen problemas porque sus ovarios no liberan suficiente progesterona.En un ensayo, 48 mujeres (de 23 a 39 años) que fueron diagnosticadas con infertilidad tomaron sauzgatillo una vez al día durante tres meses. Durante el período de prueba de tres meses, siete mujeres quedaron embarazadas y 25 mujeres experimentaron niveles de progesterona normalizados, lo que puede aumentar las posibilidades de embarazo.
Aclara el acné
Los desequilibrios hormonales y las fluctuaciones pueden ser la raíz del acné, especialmente si eres mujer. Si experimenta brotes mensuales de acné, especialmente a lo largo de su mandíbula y mentón, vitex podría ser un remedio natural perfecto para el acné. Puede equilibrar sus hormonas, lo que puede reducir la formación de acné en las mujeres. Las investigaciones preliminares sugieren que también podría ayudar a eliminar el acné premenstrual, posiblemente regulando las influencias hormonales.
Trata la endometriosis
La endometriosis es un trastorno a menudo doloroso en el cual el tejido que normalmente recubre el interior de su útero crece fuera del útero. Comúnmente implica sus ovarios, intestinos o el tejido que recubre su pelvis. Nadie está seguro de la causa exacta de la endometriosis, pero algunos factores que contribuyen incluyen desequilibrios hormonales y genética.
No se puede hacer nada sobre el factor genético, pero el desequilibrio hormonal posiblemente se puede superar con el uso de vitex. Para tratar de forma natural la endometriosis, el chasteberry generalmente se toma a largo plazo (de 12 a 18 meses) para obtener la máxima eficacia
Remedios Amenorrea
La amenorrea es una condición médica en la que una mujer en edad reproductiva tiene su ciclo menstrual detenido de repente. Si no está embarazada y su período se ha detenido, es una indicación sólida de que algo no está bien.
La amenorrea puede ser causada por una serie de factores con una posibilidad que incluye tener demasiada prolactina en el cuerpo, lo que puede causar hipoestrogenismo o deficiencia de estrógenos. La administración de suplementos de Vitex puede ayudar a modular la prolactina y restablecer el equilibrio saludable entre el estrógeno y la progesterona.
Promover la lactancia
En Europa, chasteberry es una de las hierbas más aclamadas para promover la lactancia. Un estudio encontró que la suplementación con una tintura vitex podría aumentar la cantidad de leche producida por las madres con o sin complicaciones en el embarazo, según lo observado por el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Las hierbas como vitex que promueven o aumentan el flujo del flujo de leche se conocen como galactagogos. Un ensayo clínico aleman más antiguo encontró que 15 gotas de una tintura en forma tres veces al día podrían aumentar la cantidad de leche producida por las madres con o sin complicaciones en el embarazo, en comparación con las madres que recibieron vitamina B1 o nada en absoluto.
No hay mucha evidencia que respalde que Vitex sea seguro o inseguro para las mujeres que amamantan activamente a sus bebés, así que consulte con su médico antes de tomarlo.
Reduce los síntomas de la menopausia
La menopausia es el final permanente de la menstruación y la fertilidad, que se define como que ocurre 12 meses después de su último período menstrual. Puede ocurrir a los 40 o 50 años, pero la edad promedio es de 51 en los Estados Unidos. Vitex a menudo se combina con otras hierbas, como el cohosh negro o el dong quai, para obtener los máximos beneficios.
Un estudio de 2007 publicado en Endocrinología ginecológica descubrió que un suplemento herbal que contenía chasteberry proporcionaba un alivio seguro y efectivo de los bochornos y las alteraciones del sueño en mujeres pre y posmenopáusicas. Otro estudio de 2015 descubrió que un suplemento que contenía vitex como ingrediente clave podía reducir los síntomas de la menopausia de moderados a graves.
Admite progesterona y hormona luteinizante
La hormona luteinizante (LH) es importante para un sistema reproductivo saludable y en gran parte responsable de desencadenar la ovulación en el cuerpo. Los estudios sobre chasteberry muestran que la hierba apoya la producción de LH, que a su vez aumenta la progesterona y la fase lútea del ciclo menstrual. Esto es valioso si corrige un defecto de fase lútea, que puede contribuir a la infertilidad e incluso a abortos espontáneos.
Ayuda a la memoria y la función cerebral después de la menopausia
La acción equilibradora de Chasteberry sobre las hormonas también puede hacer que sea útil para algunas mujeres durante la menopausia. Un estudio de 2015 publicado en Neurociencias Básicas y Clínicas descubrió que la administración de la memoria y el aprendizaje oral a las ratas vitex extraídas oralmente mejora. La idea es que vitex protege contra el "deterioro cognitivo relacionado con la menopausia" con menos efectos secundarios (léase: riesgo de cáncer) que otras formas de reemplazo de estrógenos.
Cómo usar Vitex
Vitex está disponible en forma de cápsula o forma de tintura. Tiene un sabor amargo, por lo que a menudo las cápsulas o una tintura con otras hierbas es la mejor opción. La opción más económica es cultivar u ordenar las bayas secas y hacer una tintura en casa. Para hacer una tintura, las proporciones de esta receta se pueden usar con solo vitex en lugar de las otras hierbas.
Como mencioné, vitex actúa lentamente, por lo que a menudo lleva varios meses ver su efecto completo. Dado que es compatible con el propio ciclo hormonal del cuerpo en lugar de proporcionar hormonas en sí, funciona más lentamente mientras el cuerpo se ajusta a la producción hormonal normal.
El sitio web de la Universidad de Michigan recomienda 4 meses de uso para efectos notables, con una dosis diaria de 40 gotas de tintura / concentrado o 1 cápsula (en polvo).
Precaución
Dado su largo uso histórico, vitex parece ser una hierba muy segura. pero puede consultar con un médico antes de tomar incluso suplementos naturales o hierbas, especialmente cuando está embarazada o amamantando.
Los efectos secundarios leves e infrecuentes informados incluyen náuseas, dolor de cabeza, malestar estomacal e irritación de la piel. Según este artículo, las mujeres con antecedentes de depresión deben evitar tomar vitex.
Aquellos que usan anticonceptivos hormonales deben tener precaución cuando tomen Vitex debido a sus efectos hormonales. No hay evidencia de que vitex interfiera con el control de la natalidad, pero tiene sentido que pueda haber alguna interacción.
Finalmente, tenga en cuenta que vitex puede causar algunos cambios en el ciclo menstrual. Esto se estabilizará con el tiempo, pero si traza su ciclo para fines de planificación familiar natural, espere ver algunas irregularidades mientras su cuerpo se adapta.
ليست هناك تعليقات