mejores remedios caseros para la gastroenteritis

La gastroenteritis, también conocida como diarrea infecciosa, es la inflamación del tracto gastrointestinal que afecta el estómago y el intestino delgado. Los síntomas pueden incluir diarrea, vómitos y dolor abdominal. La fiebre, la falta de energía y la deshidratación también pueden ocurrir. Generalmente dura menos de dos semanas. No está relacionado con la influenza, aunque se la ha llamado "gripe estomacal".

La gastroenteritis puede deberse a infecciones por virus, bacterias, parásitos y hongos. La causa más común son los virus. En los niños, el rotavirus es la causa más común de enfermedad grave. En los adultos, el norovirus y el Campylobacter son comunes. La transmisión puede ocurrir debido a la ingestión de alimentos impropiamente preparados, el consumo de agua contaminada o el contacto cercano con una persona infectada. Por lo general, no se necesitan pruebas para confirmar el diagnóstico

¿Cuáles son los síntomas de la gastroenteritis viral?

Los síntomas de la gastroenteritis generalmente comienzan uno o dos días después de la infección e incluyen:
Diarrea
náuseas y vómitos
dolor de cabeza, dolores musculares o dolores en las articulaciones
fiebre o escalofríos
piel sudorosa o pegajosa
calambres abdominales y dolor
pérdida de apetito
Estos síntomas pueden durar de 1 a 10 días.

Debe buscar tratamiento médico de emergencia si:
la diarrea ha durado tres días o más sin ser menos frecuente
sangre está presente en su diarrea
usted muestra o ve signos de deshidratación, como labios secos o mareos
Además de los síntomas anteriores, debe buscar atención de emergencia para su hijo si tienen la apariencia de ojos hundidos o si no están llorando cuando lloran.

Remedios caseros para la gastroenteritis

Los remedios caseros detallados a continuación son las soluciones más confiables y efectivas para la gastroenteritis:

Bebidas con gas

Aunque los jugos ricos en azúcar y los refrescos carbonatados no son una buena idea para tratar la gripe estomacal y pueden, de hecho, causar malestar estomacal, las bebidas carbonatadas como agua con gas, gaseosa o gaseosa son opciones maravillosas para calmar esos malestares estomacales y calma tus náuseas

Carbohidratos simples

Cuando su estómago está siendo atacado por una de estas causas bacterianas o virales de gastroenteritis, no quiere que tenga que trabajar demasiado para digerir los alimentos y los nutrientes cruciales que necesita. Esa es la razón por la que muchas personas dejan de comer cuando están enfermas, ya que parece que todo lo que comen regresa. Sin embargo, al comer carbohidratos simples como pan tostado, galletas saladas, cereales, papas y frutas y verduras básicas, es probable que pueda digerir esos nutrientes y estar en el camino de la recuperación mucho más rápido.

Yogur

Las bacterias benéficas en el intestino ayudan a digerir los alimentos y protegen su sistema gastrointestinal de las infecciones, pero esa bacteria a menudo se pierde a través del vómito y la diarrea violentos. Los probióticos se pueden encontrar en altas concentraciones en el yogurt, y esto no solo puede calmar el estómago sino también promover el rebrote y la capacidad protectora de las bacterias beneficiosas en el intestino para acelerar el proceso de curación.

Restricciones de la dieta

Muchas personas quieren "comida reconfortante" cuando están enfermas, pero si esos alimentos toman la forma de comida picante, cafeína, productos lácteos o alimentos con alto contenido de grasa, el resultado final no será muy agradable, y tú " acabaré siendo mucho más incómodo a largo plazo. Limítate a los alimentos simples y corta todo lo que sea típicamente difícil de digerir.

Té de manzanilla 

Como uno de los remedios más antiguos y más confiables para el malestar estomacal, el té de manzanilla también es ideal para tratar la gastroenteritis. Las fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del té de manzanilla pueden ayudar a calmar el estómago y eliminar las náuseas y los vómitos, además de impulsar el sistema inmunitario para combatir la causa de la gripe estomacal.

Jengibre

Esta antigua panacea también es bastante útil en la gastroenteritis. Los componentes activos del jengibre son potentes y versátiles, incluida su capacidad para calmar el estómago y proteger el revestimiento interno del estómago de las bacterias peligrosas. Masticar jengibre también se sabe que elimina las náuseas, aunque preparar té de jengibre es probablemente la aplicación más común de jengibre para la gripe estomacal.

menta

Los poderosos compuestos orgánicos en la menta han sido elogiados por sus efectos refrescantes, calmantes y antiinflamatorios. Masticar hojas de menta para gastroenteritis y problemas estomacales relacionados ha estado en práctica durante miles de años. Preparar té de menta fresca también es un remedio eficaz contra los vómitos, ya que puede reducir esa inflamación en el intestino.

Canela

Uno de los remedios tradicionales para la gastroenteritis es el consumo de canela y té de miel, que ha sido un remedio casero durante siglos. La miel y la canela tienen poderosos [6] compuestos orgánicos que promueven la inmunidad y reducen la inflamación.

Cúrcuma

Esta especia popular es una mezcla compleja de antioxidantes, bioflavonoides, vitaminas y minerales, que lo convierten en un maravilloso tónico para la gastroenteritis.

Nota: una vez más, muchos de estos remedios naturales alivian los síntomas de la gripe estomacal y ayudan a que su sistema inmunológico y su sistema digestivo vuelvan a la normalidad. Además del descanso y la hidratación, estos pueden ser complementos efectivos de los antibióticos u otros enfoques medicinales, pero estos remedios conductuales y dietéticos también son esenciales para que el cuerpo vuelva al 100%.

Fluidos

Uno de los mayores peligros de la gastroenteritis es la deshidratación. En pocas palabras, cuando vomita y experimenta diarrea, su cuerpo está perdiendo rápidamente sus fluidos, haciéndolo sentir peor y ralentizando cada proceso de su cuerpo, incluido su sistema inmune y comprometiendo su tracto digestivo. Debes reponer esos líquidos antes de que comiences a sentirte mejor, así que bebe tanta agua como sea posible para mantenerte hidratado.

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Almohadilla térmica o paquete de calor

Intente aplicar una almohadilla térmica de baja temperatura o un paquete térmico caliente sobre su estómago para aliviar los calambres. Cubra la almohadilla térmica con un paño y no la deje encendida por más de 15 minutos a la vez.

Qué comer y qué evitar

A medida que comience a sentirse mejor y vuelva a introducir alimentos en su dieta, generalmente es mejor optar por alimentos suaves. Estos alimentos incluyen:

arroz

papas

brindis

plátanos

coba

Estos alimentos son más fáciles de digerir y menos propensos a causar malestar estomacal adicional. Hasta que te sientas mejor, es posible que desees evitar ciertos elementos, como:

alimentos altos en grasa

cafeína

alcohol

comida azucarada

productos lácteos

¿Cómo se puede prevenir la gastroenteritis viral?

La gastroenteritis viral se disemina fácilmente. Hay algunas cosas que puede hacer para reducir sus posibilidades de contraer el virus o propagarlo a otros.

# Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de usar el baño y antes de preparar la comida. Si es necesario, use desinfectante para manos hasta que pueda acceder al agua y jabón.

# No comparta utensilios de cocina, platos o toallas si alguien en su hogar está enfermo.

# No coma alimentos crudos o poco cocidos.

# Lave bien las frutas y verduras.

# Tome precauciones especiales para evitar el agua contaminada y los alimentos cuando viaja. # Evite los cubitos de hielo y use agua embotellada siempre que sea posible.

# Pregúntele a su médico si debería vacunar a su bebé contra el rotavirus. Hay dos vacunas, y generalmente comienzan alrededor de los 2 meses de edad.