para mujeres: cómo curar tu tiroides de forma natural
Productos para el tratamiento de la tiroides
Las mujeres son más propensas que los hombres a tener enfermedad de la tiroides. Una de cada ocho mujeres desarrollará problemas de tiroides durante su vida1. En las mujeres, las enfermedades de la tiroides pueden causar:
Productos para el tratamiento de la tiroides
Problemas para quedar embarazada Cuando la enfermedad de la tiroides afecta el ciclo menstrual, también afecta la ovulación. Esto puede hacer que sea más difícil para usted quedar embarazada.
Problemas durante el embarazo Los problemas de tiroides durante el embarazo pueden causar problemas de salud para la madre y el bebé.
A veces, los síntomas de los problemas de tiroides se confunden con los síntomas de la menopausia. La enfermedad tiroidea, especialmente el hipotiroidismo, es más probable que se desarrolle después de la menopausia.
Productos para el tratamiento de la tiroides
Los síntomas del hipotiroidismo se desarrollan lentamente, a menudo durante varios años. Al principio, puede sentirse cansado y lento. Más tarde, puede desarrollar otros signos y síntomas de un metabolismo lento, que incluyen:
Sentirse frío cuando otras personas no lo hacen
Estreñimiento
Debilidad muscular
Aumento de peso, a pesar de que no está comiendo más alimentos
Dolor de articulaciones o músculos
Sentirse triste o deprimido
Sentirse muy cansado
Piel seca y pálida
Cabello seco y delgado
Frecuencia cardíaca lenta
Menos sudor de lo normal
Una cara hinchada
Una voz ronca
Más de lo normal sangrado menstrual
También puede tener niveles altos de colesterol LDL o "malo", lo que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.
Cómo sanar tu tiroides de forma natural
Los dientes de león tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a calmar las erupciones autoinmunes y equilibrar el sistema inmune. Para hacer té de diente de león, necesita dos cucharaditas de raíz y hojas secas de diente de león. Luego, empújela con la ralladura de limón fresco en un infusor de té de 15 a 20 minutos. Agregue media cucharadita de miel cruda, revuelva y tome.
ginseng siberiano
Como hierba adaptogénica, el ginseng siberiano puede ayudar al cuerpo a manejar mejor el estrés, como el estrés causado por un problema de tiroides. Además, puede ayudar a reducir la inflamación que se encuentra comúnmente en los problemas de tiroides. La raíz seca de esta hierba se puede preparar y combinar con cáscara de naranja o ralladura. El ginseng siberiano requiere un tiempo de cocción más prolongado, aproximadamente de dos a tres horas, para extraer los beneficios a base de hierbas.
Productos para el tratamiento de la tiroides
Chaga proporciona beneficios de limpieza hepática y linfática. También elimina las toxinas y nutre el sistema de desintoxicación, que es beneficioso para un cuerpo lento de tiroides. También tiene beneficios para aclarar la mente que pueden eliminar la niebla cerebral tiroidea. Chaga se puede mezclar en un batido o en una bebida de té similar a Matcha.
Ashwagandha
Esta hierba puede ayudar al cuerpo a enfrentar mejor el estrés, la ansiedad y otras afecciones crónicas. Además, puede ayudar a mejorar la producción de hormona tiroidea. Puede tomar ashwagandha mezclándolo con leche tibia de coco o de almendras.
Cúrcuma
La cúrcuma es un alimento nutritivo para la salud de la tiroides debido a su ingrediente activo, la curcumina. Proporciona propiedades antiinflamatorias y puede aliviar los trastornos relacionados con el estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión, que acompañan a los problemas de tiroides.
Astrágalo
El astrágalo puede mejorar la función suprarrenal y también ayudar a aliviar el estrés. Al combatir la inflamación, ayuda al cuerpo a lidiar mejor con el estrés. También beneficia al sistema inmune. Para hacer té de astrágalo, remoje una cuarta cucharadita de raíz de astrágalo seca durante cinco minutos. Agregue algunos brotes de lavanda o cúrcuma, y un poco de miel cruda.
Productos para el tratamiento de la tiroides
La maca contiene vitaminas B, C y E, que la tiroides necesita para producir hormonas y regular el metabolismo y los niveles de energía. Este tónico también ayuda a controlar la comunicación hormonal y mejorar el estado de ánimo. Para hacer un tónico de maca, combine una cucharada de maca con una cucharadita de canela y una cucharadita de jengibre. Luego, mezcle con leche tibia de coco, media cucharadita de miel y media cucharadita de aceite MCT.
Rhodiola
Rhodiola se utiliza como un adaptógeno utilizado en la medicina tradicional y herbal para calmar el cuerpo. Sus efectos pueden tener efecto casi de inmediato. Puede despejar la confusión mental y aumentar la energía. También puede aliviar los síntomas de depresión y combatir la fatiga crónica. Este tónico funciona más rápido en forma de tintura. Puede agregarlo a su té de hierbas, licuados o jugo.
Jengibre
El jengibre puede ayudar a disminuir el dolor en afecciones crónicas y disminuir los riesgos asociados de una tiroides de bajo funcionamiento y problemas cardiovasculares. Para hacer té de jengibre, agregue de tres a cuatro rebanadas de raíz de jengibre a una cacerola de tres a cuatro tazas de agua hirviendo. Déjalo cocer a fuego lento de 10 a 15 minutos. Retire las rodajas de jengibre después y agregue miel.
Productos para el tratamiento de la tiroides
Aunque no es convencional, este tónico es beneficioso para la salud de la tiroides. En problemas de tiroides, el sistema inmune se ve afectado por un intestino permeable. Y el caldo de huesos es un tónico para la salud intestinal, ya que contiene aminoácidos y otros nutrientes que ayudan a reparar el revestimiento del intestino y restaurar el equilibrio en el sistema inmune.
La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello y justo arriba de la clavícula. Pueden presentarse problemas en la tiroides, que incluyen bocio, hipertiroidismo, hipotiroidismo, cáncer de tiroides, nódulos tiroideos y tiroiditis.
Aceite de coco
El aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media que ayudan a mejorar el funcionamiento de la tiroides. También estimulará el metabolismo y aumentará la energía. Además, ayudará a elevar la temperatura basal del cuerpo, que es importante para quienes tienen una función tiroidea baja.
Use aceite de coco para cocinar. Siempre use aceite de cocina orgánico extra virgen de coco.
También puede agregar dos cucharadas de aceite de coco a la leche y beberlo por la mañana junto con su desayuno todos los días. También puedes agregarlo a tus batidos.
Quelpo
Kelp es una alga marrón rica en yodo y otros minerales. Es útil para aquellos que sufren de hipotiroidismo debido a la deficiencia de yodo. Sin embargo, este remedio no se recomienda para aquellos que sufren de problemas tiroideos autoinmunes o puede empeorar la condición.
Por lo tanto, consulte a su médico antes de tomar suplementos de kelp para comprobar si es adecuado para usted y encontrar la dosis correcta específica para su condición
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a lidiar con este trastorno de la tiroides. Se cree que ayuda a la desintoxicación, restaura el equilibrio ácido alcalino, facilita la pérdida de peso y ayuda a regular las hormonas y mejorar su metabolismo energético.
El vinagre de sidra de manzana también es beneficioso para otros problemas de salud como diabetes, presión arterial alta, colesterol alto y otros.
Agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico a un vaso de agua tibia.
Mezcle un poco de miel.
Beba esta solución diariamente a diario.
Aceite de onagra
El aceite de onagra es otro gran ingrediente que puede ayudar a los pacientes con hipotiroidismo. Al ser rico en ácidos gamma linoleicos (GLA), el aceite de onagra ofrece beneficios antiinflamatorios y ayuda a aumentar los niveles de hormonas tiroideas.
Al mismo tiempo, puede aliviar los problemas asociados con el hipotiroidismo, como la pérdida de cabello y el flujo menstrual abundante.
La recomendación general para tomar aceite de onagra es de dos a ocho gramos diarios. Consulte a su médico para averiguar la dosis adecuada para su caso.
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