Té de hibisco para controlar la presión arterial, reducir el colesterol, proteger el hígado, aliviar el dolor menstrual y la pérdida de peso

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Las plantas de hibisco son conocidas por sus flores grandes y coloridas. Estas flores pueden hacer una adición decorativa a un hogar o jardín, pero también tienen usos medicinales. Las flores y las hojas se pueden convertir en tés y extractos líquidos que pueden ayudar a tratar una variedad de afecciones.

Las flores de hibisco vienen en muchos colores. Pueden ser de color rojo, amarillo, blanco o color melocotón y pueden medir hasta 6 pulgadas de ancho. La variedad más popular es Hibiscus sabdariffa. Las flores rojas de esta variedad se cultivan con mayor frecuencia para fines médicos y están disponibles como suplementos dietéticos.

El té de hibisco, también llamado té agrio debido a su sabor agrio, está hecho de una mezcla de flores secas de hibisco, hojas y cálices de color rojo oscuro (los centros en forma de taza de las flores). Después de que la flor termina de florecer, los pétalos se caen y los cálices se convierten en vainas. Estos contienen las semillas de la planta. Los calices son a menudo los ingredientes principales en las bebidas herbales que contienen hibisco.

Hibiscus ha sido utilizado por diferentes culturas como un remedio para varias enfermedades. Los egipcios usaban té de hibisco para bajar la temperatura corporal, tratar enfermedades cardíacas y nerviosas, y como diurético para aumentar la producción de orina.

En Egipto y África, el té se usó para tratar la presión arterial alta, el estreñimiento, el cáncer, la enfermedad hepática y los síntomas del resfriado. La pulpa hecha de las hojas se aplicó a la piel para curar heridas.

Hoy en día, el hibisco es popular por su potencial para reducir la presión arterial alta. Los estudios modernos muestran la promesa de que tanto el té como el extracto de la planta de hibisco reducen la presión arterial y los niveles de colesterol. Aunque aún se necesita más investigación, esta podría ser una buena noticia para el futuro del tratamiento de la enfermedad cardíaca.

Hibiscus muestra potencial para el tratamiento del cáncer y como ayuda para perder peso, junto con otros usos. No hay muchos estudios en estas áreas, pero algunas investigaciones sugieren que las antocianinas pueden ser la clave de las propiedades anticancerígenas del hibisco.

Otro estudio reciente encontró que el extracto de hibisco podría tener un efecto sobre el metabolismo, previniendo la obesidad y la acumulación de grasa en el hígado. La planta tropical incluso se ha utilizado con éxito como parte de una mezcla de extracto de hierbas para tratar los piojos.

El té y el extracto de hibisco se pueden comprar en las tiendas naturistas como suplementos dietéticos. No hay una dosis recomendada porque esto depende del producto que compra y por qué lo está usando. La cantidad típica de cáliz en una porción de té es de 1,5 gramos, pero los estudios han utilizado hasta 10 gramos de cáliz seco y extractos que contienen hasta 250 miligramos de antocianinas.

Otras bebidas hechas de la planta de hibisco incluyen:

acedera roja
agua de Jamaica
Lo-Shen
Té de Sudán
té agrio
Karkade

Beneficios para la salud del té de hibisco

Maneja la presión arterial

Un informe de la AHA (Asociación Estadounidense del Corazón), publicado en noviembre de 2008, establece que consumir este té reduce la presión arterial en adultos prehipertensos y levemente hipertensos. También establece que 1/3 de los adultos en los Estados Unidos sufren de presión arterial alta, que también se llama hipertensión. Un estudio realizado por Odigie IP sugiere que tiene propiedades antihipertensivas y cardioprotectoras, que pueden ser beneficiosas para las personas que sufren de hipertensión y aquellos con alto riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el té de hibisco puede reducir la presión arterial hasta en 10 puntos, según una investigación realizada en la Universidad de Tufts en Boston. Para que se produzca esta mejora drástica, debe consumir regularmente tres tazas de este té todos los días durante algunas semanas. Además, tiene propiedades diuréticas que aumentan la micción y, al mismo tiempo, disminuyen la presión arterial.

Disminuye el colesterol

Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) del cuerpo, lo que ayuda a proteger contra las enfermedades del corazón y proteger los vasos sanguíneos del daño. Las propiedades hipolipidémicas e hipoglucemiantes del té de hibisco pueden ser beneficiosas para quienes padecen trastornos del azúcar en la sangre como la diabetes. Un estudio de investigación realizado en pacientes con diabetes tipo II sugiere que el consumo de té agrio de hibisco reduce el colesterol, los triglicéridos y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad, lo que ayuda a controlar esta enfermedad impredecible.

Protege el hígado

Los estudios de investigación también han sugerido que las propiedades antioxidantes del té de hibisco también ayudan en el tratamiento de enfermedades hepáticas. Los antioxidantes ayudan a proteger su cuerpo de las enfermedades porque neutralizan los radicales libres presentes en los tejidos y las células del cuerpo. Por lo tanto, podemos decir con confianza que beber té de hibisco podría aumentar su vida útil manteniendo una buena salud general.

Anti-cáncer

El té de hibisco contiene ácido protocatecúico de hibisco que tiene propiedades antitumorales y antioxidantes. Un estudio realizado por el Departamento y el Instituto de Bioquímica del Colegio Médico y Odontológico Chung Shan, en Taichung, Taiwán, sugiere que el hibisco ralentiza el crecimiento de las células cancerosas al inducir la apoptosis, comúnmente conocida como muerte celular programada.

Pérdida de peso

Algunos estudios han demostrado efectos positivos al examinar los efectos del hibisco concentrado en el manejo del peso corporal.

Un informe mostró que el hibisco resultó en un menor índice de masa corporal (IMC), peso corporal, grasa corporal y relación cadera-cintura.

Un estudio anterior mostró que el extracto de hibisco produjo reducciones en el colesterol y los triglicéridos en la población mexicana. Esto puede conducir a un menor riesgo de obesidad.

Antiinflamatorio

Es rico en ácido ascórbico, también conocido como vitamina C. Es un nutriente esencial requerido por su cuerpo para estimular y estimular la actividad del sistema inmune. El té de hibisco también es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Por lo tanto, lo protege de contraer un resfriado y la gripe. También se usa para tratar las molestias causadas por la fiebre, debido a su efecto de enfriamiento.

Alivia el dolor menstrual

Los beneficios para la salud del té de hibisco incluyen el alivio de los calambres y el dolor menstrual. También ayuda a restaurar el equilibrio hormonal, lo que puede reducir los síntomas de la menstruación, como cambios de humor, depresión y comer en exceso.

Actúa como agente antidepresivo

El té de hibisco contiene vitaminas y minerales como los flavonoides que tienen propiedades antidepresivas. El consumo de té de hibisco puede ayudar a calmar el sistema nervioso y puede reducir la ansiedad y la depresión al crear una sensación relajada en la mente y el cuerpo.

Mejora la digestión

Mucha gente bebe té de hibisco para mejorar la digestión, ya que regulariza la evacuación y las deposiciones. Debido a que tiene propiedades diuréticas, también se usa para tratar el estreñimiento, que lo ayuda a perder peso, mejorar la salud de su sistema gastrointestinal y evitar el cáncer colorrectal.

bajar los niveles de azúcar en la sangre

El té de hibisco es también una bendición para aquellos que tienen diabetes tipo II. Todos sabemos que la diabetes puede ser fatal a veces. ¿Pero sabías que este té puede ayudar en tu caso?

El té de hibisco tiene propiedades hipolipidémicas e hipoglucemiantes que reducen los niveles de azúcar en la sangre.

Trata la depresión

Rico en flavonoides que tienen propiedades antidepresivas, té de hibisco, ayuda a combatir la depresión. Calma nuestro sistema nervioso, reduce los ataques de ansiedad haciéndonos más relajados.

Refrigerante del cuerpo

La bebida Hibiscus tiene propiedades refrescantes instantáneas. Al ser diurético, ayuda a expulsar las toxinas dañinas.

Anti-envejecimiento

Los antioxidantes en el té de hibisco eliminan los signos visibles del envejecimiento de nuestra cara, incluida la pérdida de humedad, elasticidad y arrugas, lo que le devuelve la juventud.

Efectos secundarios del té de hibisco

 Afecta el estrógeno

 El consumo de té de hibisco puede reducir sus niveles de estrógeno. Si está utilizando HRT (terapia de reemplazo hormonal) o está en tratamiento de control de la natalidad de cualquier forma, debe considerar omitir el té de hibisco. Un estudio reciente realizado por la Universidad de Ciencia y Tecnología Guru Jambheshwar, India, publicó un estudio sobre este efecto del té de hibisco.

Embarazo y fertilidad

consumir té de hibisco puede tener un efecto directo en tu capacidad reproductiva. La calidad hipoglucemiante del hibisco puede provocar complicaciones si planea tener un hijo. No hay mucha investigación sobre cómo el té de hibisco afecta al feto. Sin embargo, lo mejor que puede hacer es evitar tomar este té cuando está embarazada o desea quedarse embarazada.

Presión arterial baja

Aunque este es uno de los principales beneficios del té de hibisco, y ayuda a reducir el riesgo de hipertensión, la disminución de la presión arterial y las propiedades diuréticas pueden provocar la expansión de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, si padece presión arterial baja o hipertensión y está tomando medicamentos que reducen la presión, debe considerar eliminar el té de hibisco de su dieta.

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