Un extracto de grosella negra podría quemar tanta grasa como cuatro semanas
Las bayas contienen nutrientes, llamados polifenoles, que se cree que estimulan la quema de grasa durante el ejercicio al aumentar el flujo sanguíneo, según los investigadores.
El autor del estudio, el Dr. Sam Shepherd, de Liverpool John Moores University, dijo: "Siete días no es un tiempo muy largo para ver cambios tan grandes.
'Algo por encima del 20 por ciento es típicamente lo que esperamos ver con entre tres y cuatro semanas de entrenamiento regular de resistencia'.
El suplemento causa un 21% de aumento de la quema de grasa en los hombres
Esto sigue a una investigación previa que encontró que el mismo suplemento aumenta la quema de grasa en alrededor del 21 por ciento en hombres activos.
El Dr. Shepherd dijo: "Fue positivo ver que los efectos de las grosellas negras en la quema de grasa se extienden a las mujeres, especialmente dado que las mujeres ya tienen una mayor dependencia de la grasa como combustible en comparación con los hombres".
Los investigadores creen que sus hallazgos también pueden beneficiar a las personas con obesidad o diabetes tipo 2.
El Dr. Shepherd dijo: "Las personas poco saludables tienen una capacidad reducida para quemar grasa en comparación con las personas sanas y, por lo tanto, en teoría, el suplemento podría ejercer al menos un efecto similar o mayor en las personas no saludables".
El profesor Mark Willems, de la Universidad de Chichester, quien participó anteriormente en los estudios de CurraNZ, dijo: "Es grandioso saber que ahora hay observaciones de oxidación de grasa inducida por el ejercicio mejorada por el extracto de grosella negra de Nueva Zelanda en mujeres y hombres entrenados en resistencia .
"Estos hallazgos de alto impacto refuerzan el efecto sin precedentes que la grosella negra está teniendo sobre la oxidación de las grasas, que es un desarrollo emocionante para liberar el potencial del extracto de grosella negra de Nueva Zelanda para todos, desde atletas hasta personas poco saludables".
Los hallazgos fueron publicados en el European Journal of Applied Physiology.
Cómo se llevó a cabo la investigación
Los investigadores analizaron 16 mujeres activas que tomaron 600 mg de CurraNZ o un placebo dos veces al día durante una semana.
Luego, las mujeres realizaron un ciclo de dos horas, con muestras de sangre tomadas cada 15 minutos, así como al comienzo del estudio, a través de una cánula.
Se tomaron muestras de sangre para determinar los niveles de grasa y carbohidratos de las mujeres.
El suplemento herbal aumenta la memoria, la fuerza y el habla en los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares
Esto se produce después de que una investigación publicada el pasado mes de diciembre sugiriera que un suplemento de venta sin receta que se encuentra en High Street aumenta la memoria, la fuerza muscular y el habla en los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares.
El suplemento de hierbas ginkgo biloba, que se cree que alivia la depresión y los dolores de cabeza, previene la muerte celular en el cerebro al mejorar su flujo sanguíneo, sugieren estudios previos.
Cuando se toma con aspirina, que previene la formación de más coágulos mediante el adelgazamiento de la sangre, el ginkgo biloba también mejora la atención, los reflejos y las habilidades lingüísticas en tan solo 12 semanas, agrega la nueva investigación.
El autor del estudio, el Dr. Yun Xu de la Universidad de Nanjing en China, dijo: "En el Reino Unido, Europa, Canadá y los EE. UU., El extracto de Ginkgo biloba es un suplemento alimenticio disponible comercialmente disponible sin receta.
"El estudio demostró que los pacientes con accidente cerebrovascular que recibieron extracto de ginkgo biloba manifestaron una mejor función de memoria, funciones ejecutivas, función neurológica y vida cotidiana".
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