cinco tazas de alcohol podrían hacer tu vida corta

Beber regularmente más de cinco tazas de alcohol podría hacer que tu vida sea muy corta, según una nueva investigación.

El estudio muestra que beber más alcohol se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, aneurisma fatal, insuficiencia cardíaca y muerte.

un nuevo estudio de la Universidad de Cambridge. Financiado en parte por la British Heart Foundation, el estudio muestra que beber más alcohol se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, aneurisma fatal, insuficiencia cardíaca y muerte.

Los autores dicen que sus hallazgos desafían la creencia generalizada de que el consumo moderado de alcohol es beneficioso para la salud cardiovascular y respaldan las directrices recientemente reducidas del Reino Unido.

El estudio comparó los hábitos de salud y consumo de alcohol de más de 600,000 personas en 19 países en todo el mundo y controló la edad, el tabaquismo, el historial de diabetes, el nivel de educación y la ocupación.

El límite superior seguro de consumo de alcohol fue de aproximadamente cinco bebidas por semana (100 g de alcohol puro, 12.5 unidades o un poco más de cinco pintas de cerveza ABV al 4% o cinco vasos de 175 ml de vino ABV al 13%). Sin embargo, beber por encima de este límite se relacionó con una menor esperanza de vida. Por ejemplo, tener 10 o más tragos por semana se relacionó con una expectativa de vida más corta de uno o dos años. Tener 18 bebidas o más por semana se relacionó con una esperanza de vida de cuatro a cinco años más corta.

La investigación, publicada hoy en The Lancet, respalda las directrices recientemente reducidas del Reino Unido, que a partir de 2016 recomiendan que los hombres y las mujeres no beban más de 14 unidades de alcohol por semana. Esto equivale a alrededor de seis pintas de cerveza o seis copas de vino a la semana.

Sin embargo, el estudio mundial tiene implicaciones para los países de todo el mundo, donde las pautas sobre el alcohol varían sustancialmente.

Los investigadores también analizaron la asociación entre el consumo de alcohol y diferentes tipos de enfermedades cardiovasculares. El consumo de alcohol se asoció con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, aneurismas aórticos fatales, enfermedad hipertensiva fatal e insuficiencia cardíaca y no hubo umbrales claros donde beber menos no tenía un beneficio.

Por el contrario, el consumo de alcohol se asoció con un riesgo ligeramente menor de ataques cardíacos no fatales.

Los autores señalan que las diferentes relaciones entre la ingesta de alcohol y varios tipos de enfermedades cardiovasculares pueden relacionarse con los efectos elevadores del alcohol sobre la presión arterial y con factores relacionados con el colesterol elevado de lipoproteínas de alta densidad (HDL-C) (también conocido como colesterol "bueno") . Destacan que el menor riesgo de ataque cardíaco no mortal se debe considerar en el contexto del mayor riesgo de varias otras enfermedades cardiovasculares graves y con frecuencia fatales.

El estudio se enfocó en los bebedores actuales para reducir el riesgo de sesgo causado por aquellos que se abstienen del alcohol debido a la mala salud. Sin embargo, el estudio utilizó el consumo de alcohol autoinformado y se basó en datos de observación, por lo que no puedo hacer conclusiones firmes sobre causa y efecto. El estudio no analizó el efecto del consumo de alcohol durante el ciclo de vida o la cuenta de las personas que pueden haber reducido su consumo debido a complicaciones de salud.

La doctora Angela Wood, de la Universidad de Cambridge, autor principal del estudio, dijo: "Si ya bebe alcohol, beber menos puede ayudarlo a vivir más tiempo y reducir el riesgo de varias enfermedades cardiovasculares".

"El consumo de alcohol se asocia con un riesgo levemente menor de ataques cardíacos no fatales, pero esto debe equilibrarse con el mayor riesgo asociado con otras enfermedades cardiovasculares graves y potencialmente fatales".

Victoria Taylor, dietista senior de la British Heart Foundation, que financió en parte el estudio, dijo: "Este poderoso estudio puede ser aleccionador para los países que han establecido sus recomendaciones en niveles más altos que el Reino Unido, pero esto parece reforzar ampliamente el gobierno directrices para el Reino Unido.

"Esto no significa que debamos descansar en nuestros laureles, muchas personas en el Reino Unido regularmente beben más de lo recomendado. Siempre debemos recordar que las pautas de alcohol deben actuar como un límite, no como un objetivo, y tratar de beber bien por debajo de este umbral. "

El estudio fue financiado por el Consejo de Investigación Médica del Reino Unido, la Fundación Británica del Corazón, el Instituto Nacional de Investigación en Salud, el Marco 7 de la Unión Europea y el Consejo Europeo de Investigación.