mejores remedios caseros para la diarrea

La diarrea es un tipo común de malestar gastrointestinal o infección. Causa la descarga frecuente y excesiva de los intestinos en forma de heces anormalmente acuosas y dolores de estómago. Si usted o uno de sus hijos ha desarrollado recientemente diarrea, la primera pregunta que probablemente haga es "¿Puede decirme cómo detener la diarrea rápidamente?"

Si experimenta alguno de los síntomas descritos anteriormente, podría verse afectado por un caso agudo de diarrea. La diarrea aguda dura una o dos semanas mientras está temporalmente enfermo. O puede tener diarrea crónica, que persiste durante más de varias semanas. Usted tiene diarrea si tiene deposiciones muy flojas o acuosas tres o más veces dentro de las 24 horas. Créalo o no, la diarrea aguda puede ser uno de los mejores mecanismos de defensa de su cuerpo contra una infección o virus temporal. Aunque son incómodos y desagradables de manejar, los síntomas de diarrea a corto plazo ayudan a expulsar rápidamente las sustancias dañinas de su tracto gastrointestinal antes de que tengan la oportunidad de causar aún más problemas o complicaciones.

Generalmente, la diarrea y los síntomas que la acompañan tardan de dos a cuatro días en desaparecer por completo, según la intensidad del problema.
Puede combatir la diarrea con una variedad de remedios caseros naturales para combatir la infección y aliviar los síntomas.

Yogur
El yogur, especialmente el que tiene cultivos bacterianos vivos, como lactobacillus acidophilus y bifidobacterium, es un excelente remedio casero para la diarrea.
Estos cultivos vivos ayudan a restaurar las bacterias "buenas" en el intestino y destruyen las bacterias "malas" que causan la diarrea.
En un estudio de 2009 publicado en el Journal of the American Medical Association, los investigadores encontraron que los probióticos pueden ayudar a reducir la diarrea asociada a antibióticos
Solo dos tazones de yogurt al día pueden producir un alivio notable. Agregue o coma un plátano con su yogur para obtener beneficios adicionales.

Jengibre
El jengibre se usa en el tratamiento de la intoxicación alimentaria y también puede ayudar a eliminar los calambres y el dolor abdominal.
Ralla un trocito de jengibre y agrega una cucharadita de miel. Coma la mezcla para promover la liberación de jugos gástricos y mejorar la digestión. Evite beber agua inmediatamente después de comerlo.
También puede tomar té de jengibre dos o tres veces al día para curar la diarrea. Cortar un trocito de jengibre y agregarlos a una taza de agua. Hierva el agua por unos minutos, cuele y agregue un poco de miel antes de beberla. Si el jengibre fresco no está disponible, puede usar jengibre en polvo de su estante de especias.

Semillas de fenogreco
Las semillas de alholva son muy recomendadas para tratar la diarrea debido a su alto contenido de mucílago. El mucílago proporciona un fuerte efecto antidiarreico.
Mastique una cucharadita de semillas de fenogreco junto con una cucharada de yogur.
Alternativamente, combine media cucharadita de semillas de fenogreco tostado y semillas de comino, agregue dos cucharadas de yogur y mezcle bien. Consuma esta mezcla tres veces al día para un alivio rápido de la diarrea.

Vinagre de sidra de manzana
Otra cura efectiva en el hogar para la diarrea es el vinagre de sidra de manzana. Actúa como un agente efectivo contra las bacterias que causan diarrea.
Agregue una cucharadita de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua.
Beba la solución una o dos veces al día hasta que la diarrea disminuya.

Plátanos
Cuando se trata de diarrea, se recomienda comer plátanos maduros debido a su alto contenido de pectina.
La pectina es una fibra soluble en agua que ayuda a reducir la diarrea. Los plátanos también son ricos en potasio, un electrolito que admite una serie de funciones vitales en el cuerpo.
Coma unos plátanos maduros por día hasta que la diarrea disminuya.

Té de camomila
La manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas que pueden proporcionar alivio de los dolores abdominales que acompañan a los trastornos estomacales, incluida la diarrea. También es útil para reducir la inflamación intestinal.

Prepare té de manzanilla remojando una cucharadita de flores de manzanilla y una cucharadita de hojas de menta en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos.
Cúbralo y beba el té varias veces al día.
También puede tomar té verde para ayudar a que su sistema digestivo funcione correctamente.

 Arroz blanco
El arroz blanco puro es uno de los alimentos suaves recomendados para comer durante la diarrea porque es fácil de digerir. Además, puede ayudar a disminuir la cantidad de deposiciones al agregar volumen a las heces.
Coma pequeñas cantidades de arroz blanco sin grumos (sin salsas ni especias añadidas). Aumente gradualmente la cantidad de arroz a medida que mejore su diarrea.

 Aceite de semilla de negro
La semilla negra también se usa en el tratamiento de varios problemas de salud como gases, cólicos, asma, estreñimiento y diarrea. Para tratar la diarrea, use aceite de semilla negro.
Mezcle una cucharadita de aceite de semilla negra en una taza de yogur natural.
Coma esta mezcla dos veces al día hasta que desaparezcan por completo los síntomas de la diarrea.
Estos remedios naturales para la diarrea pueden tener diferentes efectos en diferentes personas dependiendo de la intensidad y la causa de su diarrea. Si sus síntomas no mejoran dentro de tres a cuatro días, debe ver a un médico.

Sopa de zanahoria
La sopa de zanahoria es un alimento a granel y se cree que tiene efectos antidiespépticos. La sopa de zanahoria es especialmente buena para los niños que se recuperan de la diarrea porque proporciona nutrientes esenciales que se pierden durante la diarrea.
Lavar, raspar y picar finamente 500 g de zanahorias.
Cocine a presión las zanahorias con un poco más de media taza de agua durante aproximadamente 15 minutos.
Drene el líquido.
Agregue un poco de sal al gusto.
Coma esta sopa fresca todos los días durante unos días cuando padezca diarrea.

Líquidos claros
La diarrea puede causar que su cuerpo se deshidrate. Beba al menos ocho vasos de agua junto con agua de coco, caldos claros, sopas de verduras y refrescos claros (sin cafeína) cuando padezca diarrea. También puede tomar bebidas deportivas que no contengan cafeína.
Manténgase alejado de las bebidas con cafeína y alcohólicas. Además, evite las bebidas ácidas como el jugo de tomate y los jugos cítricos.