Quieres perder peso? Prueba el té de hierbas frío

Beber té frío podría ser aún más eficaz para ayudarlo a vencer el bulto, sugiere una investigación.

Científicos suizos han descubierto que una taza de té herbal fría ayuda a quemar calorías mucho más que la versión caliente habitual.

Tener una cerveza más fresca fue dos veces mejor en términos de aumentar el gasto de energía, encontró el estudio sobre un té de hierbas tradicional.

El gasto de energía, la velocidad a la que los humanos queman calorías cuando descansan, se considera importante para la pérdida de peso. Cuanto mayor sea la tasa, más calorías de las que se pueden quemar.

Los investigadores de la Universidad de Friburgo, que dirigió el estudio, también descubrieron que el té frío promueve la oxidación de las grasas, que quema grasa y libera energía.

Si bien también puede reducir la carga metabólica en el corazón, según el estudio de 23 voluntarios, que bebieron un té de hierbas tradicional.

El estudio se suma al conjunto de pruebas que demuestran que beber té es bueno para la salud, incluida la ayuda para perder peso y reducir el riesgo de glaucoma.

Los investigadores de Friburgo desecharon la taza habitual e investigaron los efectos de beber té hecho con hojas de yerba mate.

Descrita como un té de sabor amargo, la yerba mate es una bebida tradicional, popular en Sudamérica, especialmente en Argentina, Paraguay y Uruguay.

Los voluntarios bebieron 500 ml de té de hierbas a 3 ° C en un día, y luego el mismo té a 55 ° C el siguiente. Ambas versiones tenían cafeína.

Su frecuencia cardíaca, flujo sanguíneo, presión arterial, consumo de oxígeno y oxidación de grasas se controlaron 90 minutos después de cada bebida.

Los resultados se compararon luego con las mismas variables medidas durante la media hora antes de que los participantes bebieran el té.

El equipo de investigadores descubrió, en promedio, que hubo un aumento del 8,3% en el gasto de energía después de beber el té frío.

En comparación, el té caliente produjo un aumento del 3,7 por ciento, según el estudio en la revista Frontiers in Physiology.

Los investigadores, dirigidos por la Dra. Claire Maufrais, pidieron más ensayos para investigar los efectos del té frío para ayudar a perder peso.